Добро пожаловать на мой сайт по кетогенной диете!

Чиркова Мария
20 марта 2025 Старт интенсива

Успей
на интенсив

Зарегистрироваться
Чиркова Мария
Революционная система питания

кето калькулятор в Нижнем Новгороде

Зарегистрироваться
О проекте

О кето диете

Что такое кетогенная диета?

КЕТОГЕННАЯ ДИЕТА — это низкоуглеводное питание, при котором вместо углеводов организм использует жиры как основной источник энергии. Это помогает не только снижать вес, но и поддерживать стабильный уровень энергии и улучшать общее состояние здоровья.

Зарегистрироваться

кето калькулятор в Нижнем Новгороде

О кето диете

О кето интенсиве

Снижение углеводов

При уменьшении углеводов запасы гликогена в организме истощаются

О кето интенсиве

Кетоз

Печень начинает вырабатывать кетоны из жиров, которые становятся источником энергии

О кето интенсиве

Стабильный уровень энергии

За счёт использования жиров как топлива исчезают резкие перепады уровня сахара в крови

+0% Повышает энергию
0% Жиров в сутки
0% Белков в сутки
0% Углеводов в сутки
Революционная система питания Революционная система питания Революционная система питания

Легкий путь к стройной фигуре в любом возрасте!

С кето-диетой вы сможете похудеть быстро и безопасно

Преимущества

Кето-диеты

Поддержка здоровья сердца

Снижение риска развития заболеваний сердца, а также диабета и онкологии в 3 раза

Улучшение работы мозга

Кетоны — эффективное топливо для мозга. Повышение работоспособности на 30%

Контроль уровня сахара в крови

Идеально подходит для людей с инсулинорезистентностью

Потеря веса

Быстрое и эффективное похудение за 7 дней

О интенсиве

Что вас ждет

1 Неделя

  • Первые замеры и фото, знакомство
  • 3 дня вводное меню, на 4 день переход на кетогенное питание
  • Знакомство с БАДами
  • Разбираем какие виды ожирения бывают и почему
  • Разбираем, что такое надпочечники, их функцию и влияние на организм
  • Начинаем работать над снижением кортизола
  • Сон и его влияние на гормональный фон и снижение веса
  • Воскресенье — замеры после первый недели, радуемся что все в кетозе

2 Неделя

  • Вводим полезные привычки для эффективного снижения веса
  • Что такое лимфатическая система
  • Упражнения для разгона лимфы
  • Теория “наблюдателя” в квантовой физике и в жизни
  • Сахар и фрукты. Так ли на самом деле полезны фрукты в нашем рационе
  • Печень и желчный их функции и влияние на снижение веса
  • Психологический разбор набора веса. Практика
  • Воскресение — замеры после 2й недели марафона, энергия кетоза

3 Неделя

  • Новые рецепты, кето-хлеб, кето-десерты
  • Энергия и активность, сколько нужно для поддержания веса и для снижения 
  • Мифы про тренировки 
  • Что такое ежедневная активность и как ее поддерживать
  • Как самостоятельно поддерживать кетоз
  • Что такое LCHF, что подходит для поддержания стабильно результата 
  • Что такое ОМАД и как часто его можно применять
  • Воскресенье — замеры 3й недели интенсиве, стабильный результат, с чем он связан

4 Неделя

  • Разбор побочек, почему они возникали, как с этим работать
  • Как не нарушать протокол и быть в стабильном кетозе
  • Какие варианты кетоза существуют
  • Что такое карнивор и его польза на организм
  • Работа с кожей, чтобы она быстрее восстановилась после быстрого похудения
  • Что такое лимфодренажные массажи и самомассажи 
  • Что такое закрытый клуб и что в нем происходит
  • Воскресенье — ВЫПУСКНОЙ!!! Замеры и фото ПОСЛЕ, отзывы и пожелания

Готовы стать лучшей версией себя?

Следующий интенсив стартует 20.03.2025

Цена интенсива: 12.000 ₽ / 15.000 ₽

Отзывы

Результат, который вы получите всего за месяц!

Вы зарегистрированы 🎉

📩 Скоро я свяжусь с вами и отправлю все детали.

А пока можете почитать мой блог о кето и вдохновиться вкусными рецептами. 🥓🥑

Ой! Что-то пошло не так. 😕

Не удалось завершить регистрацию.

Попробуйте ещё раз или напишите мне — я обязательно помогу!

А пока можете почитать мой блог о кето и вдохновиться вкусными рецептами. 🥓🥑